高三年级第三期家长心理健康沙龙活动

为了更好促进“家校共育”，阳新一中阳光心理课程中心于12月25日晚6:30举办了第三期家长心理健康沙龙活动，活动由阳光心理课程中心姜玉梅老师主持，虽然天气寒冷，但是家长均按时到场，实习老师李梦将暖暖的茶水端给家长，家长们表示，这个环境和这里的老师都让人很温暖。

第三期家长心理健康沙龙主题为“如何做好高三家长”。首先，姜老师对前来的家长表示感谢，虽然我们家长之间不是相互都认识，但今天我们坐在这里有一个共同的身份——高三家长，家长们笑着说“对啊对啊，我们都是高三家长，这身份真难。”姜老师趁热打铁，询问说话的这位家长为何有如此的感慨，家长说：“我们家的这个孩子都高三了，还整天吊儿郎当的，怎么就看不到他着急呢？”另一位家长马上结过话题说：“我们家这个和你们家的相反，我天天让他放松一点，别那么大压力，她现在是一到考试就睡不着觉，可急死我了。”还有家长说：“姜老师您说，我家这孩子，高三高三了，怎么现在这么爱穿衣打扮了呢？天天臭美，是不是谈恋爱了，可别啊。”家长们一言一语讨论热烈。姜老师笑着说：“今天咱们之所以是沙龙的形式，就是为了让家长们能高度的参与进来，诉说自己的问题，经过这一番倾诉，家长们是不是觉得找到了组织了？是不是发现原来不是只有自己在烦心焦虑了？”一位妈妈大笑着说：“那是的，大家都一样，哈哈。”

接下来，姜老师以电视剧《小欢喜》中的视频片段，让家长们以此为镜想想自己身上是否有类似的情况存在，比如：借高考之名乱发脾气、唠叨不休，经常提醒孩子不要有压力，除了考生忽略其他家庭成员，疏于照顾，过于关心考生的身体状况，与亲戚朋友家的孩子作对比等，在每说到一种情况的时候，总是有家长频频点头，姜老师告诉家长们，这种焦虑担忧的情绪会不自觉的渲染紧张氛围，是会传染的，并借由暗示性小活动让家长切身感受这种潜意识感染的力量。

最后，姜老师从弄清情绪来源，调整认知以及用心倾听，感受需求两点上，结合家长所提出的问题一一说明，只有我们家长努力的方向和考生努力的方向是一致的，并且清楚了我们焦虑的根源是什么，解决事情，情绪才会消除，我们彼此的努力才更加有效，否则南辕北辙，更容易生出矛盾。家长聆听认真，还有家长带了笔记本记录下来。

活动结束后，姜老师对家长进行了活动回馈的调查，所有的家长均表示这次的家长心理健康沙龙活动对自己很有帮助，并表示如有其它主题的心理沙龙活动将会继续参加，也有家长表示希望学校多多开展沙龙活动，同时也多给学生增加心理课程，并提议能否让学生和家长一起参加，面对面的共同面对问题效果应该会更好。最后，部分家长留下来继续向姜老师询问相关的一些问题。

9点已过，第三期的高三家长心理健康沙龙活动圆满完成。