盛年不重来，一日难再晨。12月19日早上7:00，高三年级在至美楼广场举行了主题为“光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕”的国旗下讲话，本次晨训由高三（17）班承担。期间，年级管理团队和班主任团队全程陪同。

三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。国旗下讲话在庄严的升国旗仪式中开始，全体师生高唱国歌、行注目礼。

莫等闲，白了少年头，空悲切。我们无法控制时间的快慢和长短，唯有珍惜时间，高效利用。针对如何高效利用时间，高三（17）班2名同学结合自己的切身学习经历以PPT讲解、播放短视频以及情景短剧演绎相结合的方式给出了三条切实可行的建议：

一，制定好时间计划表。合理规划才能提效增质，目标明确方能行稳致远。科学合理的规划是成功的开端，计划表要事项具体、内容可行、限时完成。

二，晚自习沉浸式学习。晚自习是衡量学生自主规划意识、自主学习能力强弱的标尺。同学们要利用好晚自习梳理当天所学课程的知识脉络，精心整理笔记本和集错本，高效限时训练，同时对明天的课程进行预习。

三，利用空余时间学习。善于抓住时间的缝隙、填补时间的空挡，如课下十分钟，课前两分钟，吃饭排队五分钟，茶余饭后十分钟，晚自习回寝二十分钟，利用好空余时间查漏补缺，持续发力、久久为功，定能凤凰逆磐、名就功成。

年级主任向瑞生对十二月联考进行了细致分析，纵向对比了与十月联考成绩的进退情况，横向对标了与兄弟院校的优劣势，并宣读了特殊线班级完成率排名，以及单科完成率排前几名的班级名单。向主任要求同学们和老师一起查找问题、找准出路、潜心备考、高效复习。希望同学们惜时如金、惜时如命、稳扎稳打，为自己的名誉、学校的荣誉而奋斗，不负父母的厚爱，不负老师的期望，不负青春华章。

本次晨训内容充实、形式新颖、趣味性强，切实起到了帮助同学们珍惜时间、团结拼搏、勇敢奋进的良好效果。

图文：柯有剑

来源：2024届高三年级

审核：陈洪星