10月26日晚18：30，阳光心理课程中心继续开展周末电影赏析活动，我校近百名学生参与活动。

本次选播的是《热辣滚烫》，影片由贾玲主演，讲述了一个讨好型人格者杜乐莹过度迎合他人、忽视自我需求，总是试图取悦他人以获得认可。后来通过拳击学会了如何面对内心的恐惧，如何拒绝，如何找回自我，成功实现了内心的强大与自由。

电影播放结束后，刘老师让学生回顾整个影片，并加以点评——影片中的杜乐莹，就像许多讨好型人格者一样，经历了从自我否定到自我接纳的艰难过程。但正是这一过程，让她最终实现了内心的强大与自由。她告诉我们，讨好型人格并不是无法改变的宿命，而是一场可以通过自我觉察和努力而实现自救的心灵之旅。那么，如何学会自救呢？首先，要敢于面对自己的内心，承认并接受自己的不完美和需求。其次，要学会设定个人边界，懂得拒绝，并善于表达自己的观点和感受。最后，也是最重要的一点，就是要培养自尊和自信心，相信自己有能力创造属于自己的幸福。

部分同学观影感受

最后，刘福根老师总结到，每一个人的内心都拥有无尽的力量，只要我们勇敢地面对自己，敢于走出舒适区，就一定能找到属于自己的滚烫人生。观影结束后，同学们留下自己的观影感悟并有序离场。

图文：刘福根

来源：阳光心理课程中心

审核：姜玉梅