调整自己，走近孩子|家校共育课程之家长沙龙第二期

家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。为了帮助家长调整自己的状态，了解自己的孩子，学会与孩子相处，促进孩子的健康成长，12月22日晚上6:30—8:30阳新一中心理课程中心开展了2022届第二期家长沙龙活动，共邀请了30名家长参加。

本次家长沙龙活动的主题是《调整自己，走近孩子》，主讲老师是阳新一中心理教师（国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师）艾锦芳老师。

艾老师首先以“你觉得孩子叛逆好吗？”这个问题为切入点，来了解家长对于青春期中这个明显的特点的接纳程度以及认识高度。

然后艾老师用实际的例子带领家长朋友们了解高中孩子的四个典型特点和需要：一是自我意识不断增强，期待别人把自己看成一个成人，需要理解、尊重和平等；二是思维独立批判，有自己独特的见解和想法，不喜欢表露，更不喜欢被评价，三是特别看重人际关系，需要得到同伴的关注和认可，也对异性充满了好奇；四是情绪不太稳定，一方面是因为额叶发展不够成熟，不能很好控制自己的情绪，另一方面是因为内心的冲突比较多，外界的压力比较大，容易产生情绪。这个环节讲完之后，家长们纷纷表示更加理解孩子，对孩子有了新的认识。

接着是分享交流环节：部分家长开诚布公地分享了在教育孩子过程中产生的一些疑惑和困难，有些热心家长结合自身经历分享了自己的宝贵经验，艾老师做相应的补充。

最后艾老师从三个方面引导家长做自我调整：一是改变认知，如改变以成绩为唯一衡量孩子的标准，改变对孩子以往的看法态度；二是调整自己的情绪，学会觉察自己情绪，控制自己的情绪，面对孩子之前，收拾好自己的心情，切勿把消极情绪传染给孩子；三是改善自己的言行，少唠叨多倾听，少指责多鼓励，多关心多沟通。

沙龙结束之后，家长们填写了反馈单，满意度百分百，都表示有收获，回去之后会尝试改变自己，了解孩子，走近孩子，相信通过大家的共同努力，家长会慢慢走进孩子的内心，亲子关系会更加和谐，孩子会成长得更健康。

阳新一中阳光心理课程中心，现位于启智楼四楼，每周一至周五中午12：30-13：50向全校师生开放，是面向全校师生开展心理健康教育和心理辅导的服务部门，我们的心理辅导教师团队包括3位专职心理老师、9位各学科老师。阳光心理课程中心以关爱、尊重、理解、保密为服务守则，以“助人自助”为宗旨，帮助学生掌握各种心理调节方法，正确认识自我，保持心理健康，塑造健全人格，提高社会适应能力，消除在学习、生活中遇到的各种心理困惑，顺利度过高中生活。

阳光心理课程中心共设心理阅览室、测评室、个体辅导室、个体辅导放松室、团体活动室、宣泄室、沙盘活动室、生涯辅导室等八大功能区域。

心理阅览室是学生实现心理自助的地方，室内环境温馨，书籍实用性强。每一本书籍均由心理老师把控，包括沟通类、情绪类、学习类、综合心理知识、心理小说、生涯辅导类、亲子类、教师心理类等，满足师生不同方面的需求。

个体辅导室是倾吐心声、排解心理压力的地方，在心理老师的带领下，能够慢慢走进自己的心灵深处，共同找出解决问题的方法，增强面对困难的信心，提高解决问题的能力，最终达到“助人自助”的目的，以一种健康的心理、良好的心境、积极的心态面对学习和生活。

团体活动室是游戏活动、沟通与交流、培养集体感情的场所，配备有多媒体设备和团体活动所需器材，为有共同心理需求的同学提供帮助，心理老师组织团体成员通过参加游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座、团体辅导等各种形式的辅导活动。

宣泄室是发泄不良情绪的好去处，我校宣泄室提供专业宣泄器材，让学生在安全、受保护的空间中尽情释放心中的不良情绪，达到身心的放松，促进心理健康水平的提高。

沙盘活动室配有沙盘设备和沙盘治疗所需器材，通过来访者游戏的方式，释放心灵，让来访者在“自由和受保护”的时空里自发地展现个人的心理冲突和心理问题，并获得自愈。

生涯辅导室是以小组合作研讨为主的上课阵地，学生可以根据不同特质组合，进行组内人际交互探索，使个体在探讨过程中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与自我及他人的关系。

除了以上区域外，我校心理课程中心还配备有专业的心理测评档案管理系统和学生职业生涯规划指导系统。通过科学、客观、标准的测量手段对学生的特定素质进行测量、分析、评价，心理辅导老师可以根据学生测评的结果，对其心理问题进行在线诊断，并填写干预方案、诊断意见、心理建议等，最终生成完整的学生测评结果报告。

学校十分重视学生心理健康教育工作，配备专职心理教师负责学校的心理健康教学工作，建立学生心理健康档案，开设心理健康教育活动课，开放心理课程中心，开展各式心理活动，为全校师生的心理健康提供保障。让每一位同学都能拥有健康、快乐、精彩的高中生活！