心理健康进社区 服务群众零距离

在当今快节奏、高压力的社会中，心理健康的重要性不言而喻。为了推广心理健康知识，提供家庭教育指导服务，引导家长朋友们懂情绪、善沟通、会疏导，助力亲子沟通，扩大我校心理健康教育影响，实现新形式的家校合作。11月25日下午，阳光心理课程中心姜玉梅、何育龙、刘盼盼三位老师带队阳光•梦之翼心理社团部分成员前往向阳社区金麟府小区开展“心理健康进社区 服务群众零距离”宣传活动。

活动主要从亲子沟通方式、如何稳定情绪及正确表达情绪三方面展开。活动现场，经过培训的心理志愿者们以通俗易懂的语言，和家长们交流了情绪管理的重要性以及实用的方法；通过互动环节，让参与者亲身体验了舒缓压力、平衡情绪的过程。为了使参与者更好地掌握亲子沟通技巧，心理志愿者们和家长们分享自己内心的成长历程，以此让家长们更加了解孩子们的想法；也向家长们介绍了一系列实用的沟通方法，让家长了解到良好的沟通是建立和谐家庭关系的关键。

此次活动，我们了解到家长们的所需——同为教育系统的一些家长，向我们诉说家长及教师双重身份的难处；身为三个相差不多的孩子的母亲面对“不听话”的孩子的苦恼；对女儿诉说初中学习压力很大完全理解不了进而急于反驳的妈妈……

同时，参与此次活动的学生也获得了成长——

“爸爸去世了，我妈妈改嫁了”，一个看起来七八岁的男孩说。心理志愿者短暂的震惊后，抱了抱他。事后，这位心理志愿者和姜老师说：“老师，我没有想到原来身边就有人是这样的，他还那么小。”“听了后很不舒服吧？心里怎么想的呢？”“我爸爸妈妈都在身边，我从没有觉得自己这么幸运过。”

“老师，我一开口那些大人都不理我，直接绕开我……”，“有点难受是不是？”“他们都做得那么好，为什么我就不行呢？”“老师觉得你行，虽然目前没有和家长沟通上，但我看到了你锲而不舍，这就是值得肯定的，你在不断地尝试，现在咱们改变一下方式再试试看……”成功的与家长沟通并获得家长肯定后，我们看到了学生绽开的笑容……

此次心理健康进社区的活动让家长们对如何正确表达情绪有了更多的认识，更让他们在学习到如何与孩子更有效沟通技巧的同时，了解到我校心理健康教育工作的开展。

同时也让参与的心理志愿者们切实感受到了不一样的“课堂”——“存在于网络的活动，居然我可以自己亲身参与”；“原来我这么厉害，可以在陌生的家长面前与他们对答如流”……活动育人，润德于心，我们期待着每一位学生都能在参与的各种活动中，感受到活动的意义和价值，从中获得成长和进步。