“减压赋能•筑梦前行”活动报道

依据班主任和各科任教师的反馈，很多高三的学生现在的学习状态不佳，处于疲惫状态，做题、上课状态都不是很好，阳光心理课程中心针对此状态和班主任的要求，于12月29日上午，在高三（6）班展开了一场“减压赋能•筑梦前行”——“营救”自己的团体辅导活动。

活动设计目的在于，一是放松学生紧绷的神经，停下来看一看，想一想，才能更好的前行；二是在活动中融入了规划、时间分配、打开视野、方法的选择、人际的团结配合、耐心以及暗示等元素，学生可以在放松的状态下，体会这些元素对于整场活动的影响，进而迁移到学习活动中。期待学生将感悟带到日常学习中，更好的与高三的自己相处，更好的规划高三，更有信心的处理自己的状态。

活动中，我们看到了有学生站出来，按照活动规则有条理的进行规划安排、人员分配，我们看到了学生为了节省时间拼尽全力，为了活动顺利进行努力组合道具，为了同学安全在旁耐心引导，为了闯关成功一次次的试验调整，我们看到了学生们努力的样子、感受到了他们凝聚在一起的力量。

闯关成功后，孩子们大声的呐喊是他们对自己的肯定，一个个说着我们真棒是他们对自己的认可，在活动分享环节，学生们感受最深的是大家一起奔着目标去拼的感觉真畅快，方法选对了对于活动的成功真的很重要，同学们还分享到不能还没有尝试就先否定自己，有时候多一点耐心，会得到意想不到的结果。姜玉梅老师也引导学生回顾“迷路的小鸡”活动中，视野只执着于眼前，会看不到其他风景，打开视野，看长远，再面对眼前的任务时，就会轻松很多。

最后，通过全体同学们的努力，成功的“营救”出自己——班主任提前准备的带有每个同学铭牌的小蛋糕，在满足与收获中结束了此次活动。