“与孩子并肩作战——高三家长如何帮助孩子应对压力”家长沙龙活动

3月23日晚18：30，启智楼四楼阳光心理课程中心灯火通明。一场主题为“与孩子并肩作战——高三家长如何帮助孩子应对压力”心理沙龙在这里温暖开启。本次活动心理教师艾锦芳主持，20位高三家长积极参与。

艾老师以身边故事为引，用测评数据说话，深入浅出地剖析了高三学生的压力现状：学业负担、考试焦虑、未来迷茫……一个个关键词直击家长内心。她指出，孩子的压力不仅来自外部竞争，更源于对父母期待的感知。

化解压力，从理解开始。艾老师强调，家长要学会识别孩子的压力信号，用倾听代替说教，用陪伴缓解焦虑。她分享了具体方法：帮助孩子分解目标、优化时间管理、营造轻松的家庭氛围……同时，家长也要学会调整自身情绪，避免将焦虑传递给孩子，必要时也要向专业机构专业人士求助。

最后，家长们将自己的困惑一一讲出，相互探讨，艾老师也耐心解答家长的疑惑，用温暖而坚定的话语鼓励家长做孩子情绪的稳定容器，用爱与智慧为孩子撑起一片晴空。活动现场，家长们认真聆听，积极互动，纷纷表示受益匪浅。

本次沙龙为家校共育搭建了沟通桥梁，让家长更懂孩子，也让备考之路多了一份理解与支持。相信在爱与智慧的护航下，孩子们定能轻装上阵，勇敢追梦！

图文：姜玉梅|艾锦芳

来源：阳光心理课程中心

审核：陈洪星