2025年5月20日晚8:30，人民医院朱医生受邀在明德楼报告厅为我校高三女生开展《从容备考，绽放未来》专题讲座，朱医生以专业视角与温情关怀，为备战高考的女生们送上身心呵护与成长指引。
讲座以“我从哪里来”为开篇，朱亚楠医生通过生动的医学动画视频，深入浅出地讲解月经形成的生理机制，并结合高清图片展示生命孕育的全过程，帮助女生们科学认识自身身体变化，树立尊重生命、爱护健康的意识。在“成长的烦恼”环节，朱医生聚焦高三女生的实际困扰，结合临床经验剖析压力与月经周期的紧密联系，针对高考期间经期调理提出饮食作息调整、适度运动舒缓等实用建议。同时，她围绕高考压力管理展开系统指导，从正确认知压力源，到分享倾诉交流、自我激励等心理调适技巧，以及时间规划、正念冥想等压力应对策略，为女生们提供了一套“身心减压方案”。此外，朱医生通过真实案例警示不良两性关系可能带来的身心伤害，倡导建立“双向奔赴、互相滋养”的健康情感观，引导女生学会自我保护。
讲座精彩部分，朱医生跳出传统视角，以“我要成为怎样的人”为主题，创新性地提出人才成长的六层次理论：顶级人才（使命精神层面）、第一流人才（身份层面）、第二流人才（信念、价值观层面）、第三流人才（能力层面）、第四流人才（行为层面）、第五流人才（环境层面）——从环境适应到使命追寻，层层递进解析不同层次人才的思维模式与行为特征，结合榜样故事激励女生拓宽格局、锚定高远目标，在备考中实现自我突破与成长。
讲座结束后，不少女生主动围上前，就自身困惑与朱医生展开一对一交流。朱医生耐心倾听、细致解答，现场互动氛围热烈。
此次讲座将医学专业知识与心理赋能深度融合，不仅为高三女生提供了实用的身心调适指南，更点燃了她们逐梦前行的信心与勇气。未来，学校将持续关注学生身心健康，通过家校医协同联动，为学子成长保驾护航。
图文：艾锦芳
来源：阳光心理课程中心
审核：徐美姝 陈洪星
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